بولت ژورنال یه روش عالی برای برنامه ریزی و مدیریت زمانه، روشی که من ۳ سال پیش باهاش آشنا شدم و به مرور تونستم اون رو با نیازهای شخصیم مطابقت بدم. بولت ژورنال تو این سه سال کلی در استفاده بهینه از زمان و رشد شخصیم موثر بوده و قراره تو این مقاله به صورت کامل نحوه استفاده ازش رو توضیح بدم.

مقاله، ویدیو و غیره درباره بولت ژورنال تو اینترنت زیاده. خود سایت بولت ژورنال هم همه چیز رو کامل توضیح داده ولی خیلیا ممکنه محدودیت زبان داشته باشن و یا ویدیو سایت اصلی براشون واضح نباشه. در ابتدای این مقاله می تونین ویدیو آموزشیم رو ببینین که همه چیز رو با جزییات زیاد براتون توضیح دادم. در ادامه هم تمام توضیحات رو علاوه بر چند نکته و لینک های تکمیلی که ممکنه بدردتون بخوره براتون می ذارم.

خلاصه این شما و این از داستان بولت ژورنال:

 

بولت ژورنال چیست؟

بولت ژورنال برخلاف تعریف رایجی که ازش میشه یک روش برنامه ریزی نیست، بلکه یه وسیله برای برنامه ریزیه که برای اولین بار توسط شخصی بنام رایدر کرول طراحی شد. رایدر که اختلال تمرکز و پیش فعالی داشته از دبیرستان به بعد برای خودش یه دفتر برنامه ریزی طراحی می کنه که بعدها مورد استقبال دوستاش قرار می گیره و از اونجاست که انجمن بولت ژورنال تشکیل میشه.

به گفته خود رایدر، بولت ژورنال به شما کمک می کنه تا گذشته تون رو مرور کنین، حال رو سر و سامون بدین و برای آینده برنامه بریزین.

بولت ژورنال در واقع یه دفتره که بر اساس نیاز های هر فرد می تونه شکل جدیدی به خودش بگیره. مزیتش نسبت به دفترهای آماده ی برنامه ریزی تو بازار هم دقیقا همینه. اینکه هر شخص بر اساس کارها و شخصیت خودش دفترش رو طراحی می کنه.

بولت ژورنال بدرد چه کسانی می خوره؟

همین انعطاف پذیری بولت ژورنال باعث میشه که بدرد هر کسی که فکرش رو می کنین بخوره. در واقع هر شخصی که با برنامه ریزی می تونه از وقتش بهتر و مفیدتر استفاده کنه. پس مهم نیست که شما دانشجو، کارمند و یا خانه دار باشین، این دفتر برای همه ی ما می تونه کاربرد داشته باشه.

چگونه بولت ژورنال بسازیم؟

ساخت بولت ژورنال اصلا کار پیچیده ای نیست ولی شاید دیدن عکس های خوش رنگ و لعاب از بولت ژورنال های عموما خارجی یکم دلواپستون کنه. تزیین بولت ژورنال یه کار متدواله و خیلیا اون رو برای مراقبه انجام میدن و ازش هم لذت می برن اما قرار نیست بولت ژورنال شما تبدیل به یک اثر هنری بشه. اصلا هدف اصلی بولت ژورنال اینه که زندگی شما رو راحت تر کنه و نه بر عکسش. پس دفتر شما می تونه در نهایت سادگی و مینیمالیستی باشه و این هیچ خدشه ای در کاربردش وارد نمی کنه.

دفتر مناسب

دفتر مناسب برای بولت ژورنال می تونه هر دفتری باشه. خود کلمه بولت ژورنال به معنای دفتر نقطه ای هستش که مورد استفاده ی رایدر و خیلی از کاربر هاست. ولی شما می تونین از هر دفتری که دوست دارین استفاده کنین. مثلا من خودم سال اول دفتر شطرنجی داشتم و امسال تصمیم گرفتم سراغ دفتر نقطه ای برم.

اگر خارج از ایران هستین، خود دفتر پیشنهادی بولت ژورنال رو هم می تونین تهیه کنین. دفتر های نقطه ای مولسکین هم بین کاربرهای خارجی خیلی متدواله. دفترهای مولسکین رو میشه تو ایران هم پیدا کرد ولی هم نقطه ایش پیدا نمی شه و هم اینکه خیلی گرونه.

چند نکته برای خرید دفتر مناسب:

  1. سایز دفتر | در نظر داشته باشین که بولت ژورنال باید همه جا همراه شما باشه، پس سراغ دفتری برین که سبک باشه و سایزش هم متناسب با کیفتون باشه. در عین حال سراغ دفتر یادداشت های خیلی کوچک نرین که عملا جایی برای نوشتن ندارن.
  2. کاغذ دفتر | اینکه کاغذ دفترتون نقطه ای، بی خط، شطرنجی یا خط دار باشه کاملا سلیقه ایه ولی پیشنهاد می کنم اگر قصد استفاده از ماژیک یا روان نویس رو دارین، حواستون رو در انتخاب کاغذ جمع کنین. بعضی دفترا کاغذشون اونقدر نازکه که جوهر به راحتی به پشت کاغذ پس میده.

به نظر من مناسب ترین دفتر برای اینکار تو ایران دفترهای نشر مثلث هستش که هم انواع خط و نقطه داره و هم اینکه سایزهاش متنوعه. با وجود اینکه خیلی هم از جنس کاغذ هاش خوشم نمیاد ولی اونقدر زخیم هست که جوهر پس نده.

لوازم تحریر

برای طراحی بولت ژورنال عملا فقط به یک دفتر و خودکار نیاز دارین. نوع خودکار هم هیچ تغییری در کارتون ایجاد نمی کنه. من خودم شخصا از چند تا راپید در ضخامت های مختلف استفاده می کنم و نهایتا دو سه تا خودکار رنگی. اگر اهل لوازم تحریر متنوع هستین و دوست دارین حسابی دفترتون رو با نوشته ها و یا تزیینات شخصی کنین، پیشنهاد می کنم یه سر به شهر کتاب های بزرگ و یا فروشگاه افق تو انقلاب بزنین که تنوع لوازم تحریرشون خیلی زیاده.

 صفحات اصلی بولت ژورنال

ساختار بولت ژورنال آقای رایدر بر اساس تقسیم هدف های بزرگ به هدف های کوچک هستش و چند صفحه اصلی داره. بعدها کاربر های جدید خلاقیت به خرج دادن و هر کی بر اساس نیاز خودش صفحه جدیدی رو به دفترش اضافه کرد.

اول از همه بهتره طراحی دفتر رو با صفحات اصلی شروع کنین و بعد اگر دوست داشتین می تونین صفحات جانبی رو هم بهش اضافه کنین.

صفحه کلید | Key

صفحه کلید و یا قرارداد ها اولین صفحه از بولت ژورنال شماست. تو این صفحه می تونین تایین کنین که هر علامت در دفترتون نشانه ی چه چیزی هستش. این علامت هارو می تونین هر جور که بخواین تغییر بدین ولی اینجا چند تا علامت رو بر اساس بولت ژورنال رایدر براتون می نویسم.

  • علامت نقطه: یک وظیفه یا کار
  • علامت دایره: یک رویداد (مثل تولد و یا جلسه کاری)
  • علامت ضربدر: کار انجام شده
  • علامت ستاره: کار مهم
  • علامت فلش به جلو: کار واگذار شده به آینده
  • علامت خط فاصله: یادداشت

قرارداد ها در بولت ژورنال

صفحه فهرست | Index

صفحه فهرست برای وقتی هستش که دفتر شما شماره گذاری شده باشه و اینطوری می تونین شماره صفحات مهم رو تو فهرستتون جا بدین تا دسترسیش راحت تر باشه. من خودم هیچ وقت از فهرست استفاده نکردم و دفترم اونقدر کلفت نیست که پیدا کردن یه صفحه ی خاص توش سخت باشه.

صفحه برنامه ریزی سالانه | Future Log

شروع هر بولت ژورنال با چشم انداز سالانه هستش. تو این قسمت باید بخشی رو به هر ماه از سال اختصاص بدین و برنامه هاتون برای هر ماه رو تو قسمت مربوطش بنویسین. لازم نیست وارد جزییات بشین، همون کارها و روبداد های مهم برای این قسمت کافیه. طبیعتا این بخش از دفتر به مرور کامل تر میشه و بهتون این امکان رو میده که آخر سال یه بازبینی خوب از عملکرد سالانه تون داشته باشین.

راهنمای کامل برنامه ریزی با بولت ژورنال

صفحه برنامه ریزی ماهانه | Monthly Log

قبل از شروع هر ماه لازمه که یه زمان کوتاهی رو به طراحی چشم انداز ماهانه تون اختصاص بدین. اینجا می تونین اهدافی رو که تو قسمت سالانه برای مثال در ماه فروردین نوشته بودین رو به این بخش بیارین و تو روز مد نظرتون از ماه فروردین وارد کنین.

راهنمای کامل برنامه ریزی با بولت ژورنال

صفحه برنامه ریزی روزانه | Daily Log

تو قسمت برنامه ریزی روزانه باید تمام تکالیف روزانه تون رو روز به روز بنویسین. این قسمت دیگه جاییه که باید همه چیز با جزییات نوشته بشه.

راهنمای کامل برنامه ریزی با بولت ژورنال

صفحات جانبی بولت ژورنال

اهداف سالانه

صفحه اهداف سالانه به نظرم یکی از مهمترین صفحاتیه که می تونین به بولت ژورنالتون اضافه کنین. می تونین اهدافتون رو هم به دو بخش کاری و شخصی تقسیم کنید و تو دو بخش مجزا بنویسین. خوبه که قبل از شروع هر سال یکم با خودتون خلوت کنین و یه برنامه کلی برای سال آینده تون بریزین.

راهنمای کامل برنامه ریزی با بولت ژورنال

کتاب هایی که باید خواند

این بخش از بخش هاییه که من شخصا استفاده می کنم. به نظرم داشتن یه لیست از کتاب هایی که می خوام بخونم و تیک زدن هر کدوم بعد از تموم شدنش هم حس خوبی میده و هم میزان مطالعه ام رو افزایش داده.

فیلم هایی که باید دید

من معمولا یه لیست از فیلم هایی که دیگران بهم پیشنهاد میدم تهیه می کنم تا سر فرصت ببینمشون.

سفرهایی که باید رفت

اگر مثل من اهل سفرین، برنامه ریزی برای مقصد هایی که دوست دارین بهشون سفر کنین میتونه کلی برای تحقق بخشیدن به خواسته هاتون کمکتون کنه.

عادت سنج | Habit Tracket

عادت سنج در واقع لیستی از عادت هاییه که دوست دارین به مرور زمان کسب کنین. کل ساختارش بر این اساسه که تکرار یه عمل می تونه به مرور تبدیل به یک عادت بشه. اینکه چه عادتی رو هم می خواین تو لیست بذارین مربوط به خودتون میشه. می تونه از نوشیدن مداوم آب باشه تا ورزش و مطالعه.
راهنمای کامل برنامه ریزی با بولت ژورنال

لیست آرزوها | Wishlist

لیست آرزوها یه لیست از چیزهایی هستش که برای خریدنش نیاز به برنامه ریزی و یا پول جمع کردن دارین. حتی می تونین لیستتون رو با بقیه هم در میون بذارین تا برای تولد و یا غیره براتون هدیه بگیرن. 😀

غیره از صفحاتی که گفتم، صفجه هزینه های ماهانه. غذاهایی که می خواین به صورت هفتگی بپزین و حتی سنجش زمان خوابتون هم می تونه مفید باشه. اگر مثلا در سال پیش رو یه هدف خاص مثل خوندن یه زبان جدید و یا دادن یه امتحان سنگین رو دارین هم خوبه براش یه صفحه جدا طراحی کنین تا متوجه پیشرفتتون بشین .

چند نکته برای استفاده بهتر از بولت ژورنال

  • سعی یه زمان کوتاه (در حد ۱۰ دقیقه) در روز و یعد شب رو برای نوشتن و کامل کردن بولت ژورنالتون بذارین.
  • اگر یه روز یا چند روز به هر دلیل نتونستین روزهای دفتر رو پر کنین نگران نباشین. احتمالا هیچ احدی نیست که دفترش رو تمام و کمال کامل کنه.
  • روی خط خوردگی و یا بد خطی دفترتون خساس نباشین. اگه خیلی به ظاهر دفتر گیر بدین ممکنه زود دلسرد بشین. مخصوصا اینکه اولش احتمالا اشتباه زیاد می کنین و طول می کشه تا دقیقا طراحی مورد نیازتون رو پیدا کنین.
  • یه سری بولت ژورنال های آماده تو کشور های خارچی پیدا میشه که دیگه زحمت خوشگل کردن دفتر رو براتون از قبل کشیدن. اولش ممکنه این دفترها خیلی جذاب به نظر بیاد ولی تجربه خود من میگه که هیچ چیز مثل دفتری که خودتون طراحی کنین نمیشه. پس گول ظاهر خوشگلشون رو نخورین.

چند لینک مفید برای بولت ژورنال

  • اینجا می تونین مجموعه ای از صفحات بولت ژورنال رو که من می پسندم ببینین
  • پروفایل یکی از یوتوبرهایی که دائما از بولت ژورنالش فیلم می ذاره و من خیلی دوستش دارم
  • لینک خرید ماژیک های تامبو که برای ماژیک های مخصوص خوشنویسی انگلیسی استفاده میشه

124 دیدگاه برای “بولت ژورنال، روشی برای برنامه‌ریزی و مدیریت + ویدیو آموزشی

  1. ناهید گفته:

    سلام ممنون از مطالب جامع و کاملتون. من هم چندماه هست که استفاده از بولت ژورنال رو شروع کردم و باعث شده دید خیلی بهتری نسبت به زمانم در طول روز و بعد هفته و ماه داشته باشم و همینطور انگیزه ی بهتری برای تلاش بیشتر در راستای هدف هام دارم.
    * راستی املای ضخیم وضخامت هم نیاز به اصلاح داره

    • زهرا گفته:

      عااااالي بودي عزيزم من تازه ميخوام شروع ميكنم و مررررسي كه انقد جامع توضيح دادي اخه هرچي دنبالش ميگشتم انقد به خوبي كه شماتوضيح دادي پيدا نكردم و كلافه شده بودم وميخواستم قيدش رو بزنم

      • فاطمه گفته:

        خیلی عالی و کامل بود راستش من حدود چهارسال هست که با بولت ژورنال آشنا شدم ولی هیچوقت اینجوری کاملش رودرست نکردم همیشه با یه دفترچه ساده انجام دادم. امیدوارم یکروز یه همچین دفتری رو داشته باشم😁🙆
        راستی من یکبار قبلنا شما رو تو بازار تجریش دیدمتون🙆

  2. مطی گفته:

    عالی بود مرسی. من به صورت ناخودآگاه اینکارو میکردم. شاید از همون روزای کنکور. بدون اینکه بدونم تجهیزاتشم داشتم. هرروز باید کارامو بنویسم و مثکه این بولت ژورنال خوراکمه :))))

  3. نجمه گفته:

    من همیشه دفترهای که توی اینستاگرام میدیدم خیلی پر بود و برای من که اینقدر فعالیت ندارم و یک زندگی ساده کارمندی دارم بااهداف کوتاه مدت اصلا کاربردی نیست و صرفا وقت گیره….
    .ولی این پست شما و ویدویو عالی بود برا اولین بار حس کردم چقدر میتونه برا من هم مفید باشه و ازش استفاده خوبی داشته باشم
    و در اولین فرصت براش یک دفتر میخرم و بولت ژورنال خودمو میسازم
    متشکرم ازتون

  4. مستانه گفته:

    سلام. ممنون بابت وقتی که گذاشتین و توضیحات تون. من از جمله کسانی بودم که تو اینستا درباره ی برنامه ریزی کاراتون ازتون سوال کرده بودم! ^_^ موفق باشید

  5. ریحانه گفته:

    ممنون از توضیحاتتون.من سالهاست ک از سررسید استفاده میکنم اما با مطالب مفید شما امسال دفتر برنامه ریزیم رو زیباتر و مرتب تر کردم. 🙂

  6. منا گفته:

    سلام.‌ممنونم. خیلی خوب بود.
    فقط من میخواستم بدونم کاری های که میخوایم ثابت انجام بدیم چه جوری تو بولت ژورنال بزنیم مثلا رژیم غذایی یا ساعت پیاده روی یا ورزش یا….؟

  7. حمیده گفته:

    سلام متین جان ممنون بابت پست بسیار خوبت . حقیقتا هر سال اهدافم رو به طور کلی مینویسم و اخر سال میرم سراغش ببینم کدوم رو انجام دادم . دلم میخواست هدفمندانه تر برم سراغش الان این برنامه ریزی شما قطعا بمن کمک میکنه اما استرس گرفتم و فکر کردم شاید اهداف من خیلی کم هستن برای درست کردن یه دفتر- اما خب خیلی کارها دلم میخواد انجام بدم ولی باز بخودم میگم اگه بنویسم و نتونم انجام بدم سرخورده نشم – مثلا سفر ،عاشق سفر هستم اما سفر من به خیلی چیزها بستگی داره شرایط کاریم و مرخصی – شرایط و تصمیم خانواده و……….

    • Matin Lashkari گفته:

      حمیده جان مطمئن باش بقیه هم همینطورن. منم کلی لیست مکان هایی که دوست دارم برم رو نوشتم ولی مطمئنم امسال نمی تونم خیلیاش رو برم. بعد این دفتر برای برنامه ریزی های کوجک هم هستش. یعنی اصلش همینه که از هدف های کوچک شروع کنیم و به بزرگتر ها برسیم. خودتو با تصمیم های بزرگ محدود نکن. 😉

  8. ستاره گفته:

    سلام ، مچکرم از مطلب مفید و کاملی که ارائه دادید با اجازه شما من قسمت های از متن رو برای خواهرام ارسال کردم. برای هر ۵ تامون خیلی آموزنده و قابل استفاده بود.

  9. mahan گفته:

    سلام خانم متین و درود بر شما.
    شما در فایل زیباتون از level 10 lif چیزی نگفتید و خود شما حتما بهتر از من میدونین که بسیار جالب و مهم است که در بولت و یا هر برنامه ریزی که هر چند وقت یکبار ارزیابی برنامه ها انجام بشه که البته همونطور که گفتید مدلهای مختلفی در سایتها وجود دارد. پیروز باشید.

  10. هادی اقبال گفته:

    سلام
    من هم تو زندگیم از این کارا میکنم
    بیشتر هم با سررسید انجام میدم
    اما امثال تصمیم گرفتم یه جور دیگه انجام بدم با دفتر شطرنجی که خودم پرینت گرفتم و سیمی کردم شروع کردم
    منتحی برای ایده های جدید و تکمیل تر کردنش تو اینترنت گشتی زدم که مطلب شما و چند مطلب دیگه رو دیدم که فوق العاده بود
    و به خودم گفتم این راهی که تو میخوای بری رو خیلی ها رفتن
    اما خب منم یکی از همه اونایی که از این روش استفاده میکنن فقط با دفتر خودم
    خیلی پست جالبی بود و خیلی کمک کرد
    ممنون

  11. مها گفته:

    سلام وقتتون بخیر
    ممنون بابت مقاله ی کامل و ویدیو کاملا مفیدتون واقعا لذت بردم
    یک سوال داشت اینکه کارایی که قرار تو یک روز انجام بدیم شب قبل باید وارد کنیم؟

    • Matin Lashkari گفته:

      سلام مها. خیلی ممنون ازت. این موضوع واقعا به خودت بستگی داره. فکر کنم اگه شب فرصت کنی کارهای همون روز رو یه بررسی کنی و برنامه فردا رو هم بنویسی خیلی خوبه. من معمولا همون صبح قبل از شروع کار می کنم ولی.

  12. فاطمه گفته:

    سلام متین جان فوق العاده جامع بود مطلبتون و توضیحی که راجعبه آقای رایدر دادید دقیقا مشکلی هست که من دارم بهش میگن عدم تمرکز اما واقعا عدم نیست اینه که به همه چیز بیش از حد توجه و تمرکز میکنم امیدوارم بتونم انجامش بدم و یکم ذهنمو سر سامون بدم?

  13. شیما گفته:

    بسیار عالی و کاربردی متین جان 🙂 ممنون که تجربه های خوبت با ما به اشتراک میگذاری 🙂

  14. مهدیه سادات میرزایی گفته:

    متین جااان
    خیلییییی عالی بود ازت ممنونم
    من هرچی توضیحات رو می خوندم جریان بولت ژورنال برام مبهم بود با این ویدئو فووول شدم
    بازم مچکرم????

  15. مریم گفته:

    خلی خوب بود ! ممنون .
    خیلی دنبال مطلب گشتم و به نتیجه نرسیدم. ولی انگار گفت و گوی رو در رو موثر تره 🙂
    قبلا یه دفتر یادداشت برداشتم و شروع کردم ولی خیلی کوچولو بود و مناسب نبود. 🙁
    الان تصمیم گرفتم دفتر سایز معمولی انتخاب کنم. ولی از اونجا که می خوام به شاگردهای مدرسه م هم پیشنهاد بدم و میدونم اصلا نباید قیمتش بالا باشه تا مامان بابا ها براشون تهیه کنن ، تصمیم دارم با دفتر شطرنجی معمولی امتحان کنم. شاید هم از برچسب های کوچولو برای علامت گذاری و تزیین استفاده کنم.
    برای برنامه سالانه و طرح درس های کلاسم هم تصمیم گرفتم یه دفتر جدا از امور شخصی در نظر بگیرم .
    حالا میخواستم نظر شما رو بدونم که اگر بخوام یک اسم فارسی برای این دفتر انتخاب کنم تا بچه ها بیشتر باهاش ارتباط برقرار کنند چه اسمی میتونه قشنگ باشه؟ فکر میکنم “دفتر برنامه ریزی” نه جذاب ه و نه گویا . به نظرتون چه واژه ای برای بچه های دبستانی مناسب ه.

    • Matin Lashkari گفته:

      سلام مریم جان. چه کار خوبی که می خوای این سیستم رو به دانش آموزهات معرفی کنی. البته من خودم فکر میکنم این برنامه ریزی یکم برای بچه های دبستانی پیچیده است ولی تو خارج دیدم که دبیرستانی ها خیلی ازش استقبال می کنن. در مورد اسم هم چیز خاصی به ذهنم نمیاد ولی شاید بتونی با واژه هدف و هدف زدن یکم بازی کنی چون این دفتر نهایتا قراره کمک کنه تا ما راحت تر به اهدافمون برسیم.

  16. mohadese گفته:

    سلام متین جان
    چقدر حس وحال سایتت خوبه
    واقعا لذت بردم عزیزم
    ممنونم بابت نکته هایی که گفتی

  17. setayesh گفته:

    سلام واقعا ممنونم از ویدیو و توضیحات مفیدتون خیلی مرسییییی
    فقط میشه لطف کنید درباره ی صفحه سلف کر هم توضیح بدین

  18. مهديه قاسمى گفته:

    خيلى جامع و كامل توضيح داده بودين ، ممنونم و اميدوارم در رسيدن به اهدافتون موفق باشيد
    من بعد از توضيحات شما بولت ژورنال رو تهيه كردم و اميدوارم بتونم براى پر كردن و عمل كردن بهش ثابت قدم بمونم.

  19. FATEMEH گفته:

    سلام متین جان هر جا که هستی همیشه موفق و پیروز باشی . مطالبتون خیلی جامع، کامل وعالی بود .من یاد گرفتم وتازه می‌خوام شروع کنم

  20. دیاکو گفته:

    سلام خیلی ممنون بابت ویدیو و توضیحات
    من تازه با این موضوع اشنا شدم و به نظرم خیلی جالبه، مشکل من رو رفع میکنه و میتونم با بولت ژورنال خودم رو آنالیز کنم و درک بهتری رو از رشد و پیشرفت شخصیم داشته باشم
    چند برگه نت برداری کردم از ویدیو و بولت ژورنال خودم رو با توجه به شرایط و سلیقه شخصیم طراحی کردم
    ممنون

  21. ❤korea❤ گفته:

    سلام.امیدوارم حالتون عالی باشه♡
    مطالبی خیلی خوبی ارائه دادین
    وعلاوه بر مطالب
    .خودتون هم اخلاق خیلی خوبی دارین🌸
    از اینکه وقت میذارین ویکی یکی
    پاسخهمه رومیدین
    من خودم یه 2هفته ای میشه که با بولت ژورنال آشنا شدم
    همیشه دوست دارم برنامه ریزی کنم وهمیشه برنامه هایی که میریختم سخت بود وخیلی خسته کننده ولی وقتی با بولت ژورنال اشنا شدم اصلا انگار روح تازه ای در من دمیده شد؛چون من عاشق نقاشی وچیزای رنگارنگم، وباروحیه ام .خیلی سازگاره😁😍
    ولی،با این حال باز استرس ونگرانی زیاد دارم چون دارم برای کنکور اماده میشم با اینکه بولت ژورنال50درصد استرسم رو از
    بین برده واین خیلی حس خوبیه🌼
    بازم ممنون

    • Matin Lashkari گفته:

      سلام سلام! 🙂
      بولت ژورنال واسه کنکور که عالیههه. یعنی من وقتی کشفش کردم همیشه فکر می کردم کاش زمان کنکور همچین چیزی داشتم. امیدوارم حسابی باهاش کیف کنی و رو کنکورتم تاثیر مثبتی بذاره 🙂

  22. علیرضا گفته:

    سلام امیدوار حالتون عالی باشه خیلی عالی بود من چند وقت پیش بولت ژورنال آماده خریدم ولی انجام دادم میخواستم دوباره شروع کنم اطلاعات جدید و کامل در مورد نحوه نوشتن و کاراکتراش خیلی بهم کمک کرد ممنونم ازتون
    همیشه موفق باشید ممنونم که کمک کردین

  23. mobina گفته:

    سلام من امسال کلاس نهمم و از دختر عموم درباره ی بولت ژورنال شنیدم و تصمیم گرفتم یه سر و سامونی به خودم بدم
    و خیلی درباره جستجو کردم ممنون از فیلمتون فقط من 2تا سوال داشتم
    اول-این که از طرف انگلیسی دفتر شروع کردین اختیاری بود؟؟؟
    دوم-اینکه من الان از ماه ابان بخوام یه دفتر نو رو شروع کنم اشکال داره یا توی دفتر معمولی بنویسم و شروع سال از دفتر نقطه ای
    استفاده کنم چون بنظرم نقطه ای خیلی بهتره اخه من الان دارم کم کم با بولت ژورنال اشنا میشم و نظرم مفیده

    • Matin Lashkari گفته:

      سلام مبینا. ببخشید که اینقدر جوابت طول کشید. الان از یه سفر طولانی برکشتم. من کاملا اختیاری دفتر رو از سمت چپ شروع کردم و اصلا هم مانعی نداره که از الان یه دفتر نقطه ای تهیه کنی. کلی تا آخر سال وقت هستش و بعضی وقتا یه دفتر برای یک سال کافی نیست.

  24. رسانه بانک و بیمه گفته:

    سلام خیلی ممنون بابت آموزش بولت ژورنال
    مخصوصا معادلسازی زیبای فارسی مثل عادت سنج که اولین بار دیدم و بسیار زیبا و به جا بود
    همینطور معرفی بولت ژورنالر ها تو یوتیوب و پینترست .

  25. محمد گفته:

    سلام خیلی عالی . من پزشکم و همیشه وقت کم میارم اما احساس میکنم این میتونه ایده خوبی برای رسیدن به بقیه ارزوهامونم باشه

  26. آیه گفته:

    خانوم متین، فوق‌العاده بود. فکر کنم بهترین محتوای فارسی، در مورد بولت‌ژورنال رو شما ساختید. خیلی ممنونم از وقتی که گذاشتید. عالی بود. فقط، یه نکتهٔ کوچولو بگم؟ تا جایی که می‌دونم، املای واژهٔ «هَبیت (به اینگیلیسی نمی‌نویسم، چون ترتیب نوشته به هم می‌ریزه.)» رو اشتباه نوشتید، یه دونه «بی» داره، شما با دو تا نوشتید. ولی خیلی خیلی عالی بود. ممنووونم. 3>ا

  27. میلاد گفته:

    سلام
    ممنون از توضیحات خوب‌تون.
    یه سوالی برام پیش اومد البته من هنو متن رو خوندم و ویدئو رو ندیدم و اون اینکه این صفحاتی که گفتید، مث صفحه کتاب و فیلم و سفر و عادت سنج رو کجای دفتر قرار می‌دیم؟
    انتهاش؟
    (یه مقدار ذهن وسواسی‌ای دارم و دوس دارم بدونم این موارد رو از قبل مواجه شدن باهاشون(

  28. فاطمه دره نژاد گفته:

    عالی بود ممنونم از اطلاعات جامع و کامل و پر از حال خوبتون آرزوی موفقیت دارم براتون

  29. زهرا گفته:

    سلام خانم لشکری. میخواستم یه تشکر ویژه ازتون بکنم. من کلی سایت رو زیر و رو کردم اکثرا یا بد توضیح داده بودند و بیشتر به حواشی پرداخته بودند و یا بعضی هم اینقدر کار رو با جزئیات توضیح داده بودند که سخت به نظر می رسید. من با دیدن ویدئوی شما کاملا به کنه موضوع پی بردم. شما همه کلیات و اصول رو به صورتی واضح، ساده و کاملا آ»وزنده توضیح دادین. ازتون خیلی ممنونم. موفق باشید. در ضمن بگم که بولت ژورنال برای همه چیز هست حتی یه دوست چینی برای کرونا توی بولت ژونالش بخشهای جداگانه ای در مورد اصول بهداشت و کارهایی که باید در طول روز در موردش انجام بده، گذاشته بود که خیلی جالب بود.

  30. زهرا گفته:

    سلامممم عاااالی بود مرسی اگه بدونین توی این روزای کرونایی چقدر با این معرفی خوبتون درباره بولت ژورنال انرژی گرفتمممممم

  31. Maysa گفته:

    های
    ببین من میخوام بولت ژورنال درست کنم ولی الان افکارم به هم ریخته شده یعنی مثلا واسه چند تا سایت رو خوندم و مال تو از همه کامل تر بود و فهمیدم باید چه صفحاتی داشته باشه ولی دقیق نمیدونم باید از چی و کجا شروع کنم،چه کنم الان؟؟؟؟؟

  32. saba گفته:

    واقعا ممنونم از شما. این به نظرم بهترین کلیپی بود که میتونست به یه فرد مبتدی مثل من کمک کنه تا بفهمه در راستای درست کردن یه
    . بولت ژورنال خوب قراره چه نکاتی رعایت بشه خیلی جامع و کامل توضیح دادید

  33. محسن گفته:

    سلام. ممنون متین جان. آموزشت خیلی عالی و کامل بود. امیدوارم با استفاده ازش به‌زودی ببتونم بولت ژورنال خودم رو داشته‌باشم

  34. فرزانه گفته:

    سلام ، عیدتون مبارک
    من با سایت شما از طریق این نوشته آشنا شدم و واقعا عالی بود ، اونم بعد اینکه کتاب اصلیشو خونده بودم و بیشتر گیج شده بودم. ممنون ازتون
    و ببخشید میدونم سوالم اینجا عجیبه. اما لطف میکنید بگید از چه افزونه ای برای دو زبانه کردن سایتتون استفاده کردین؟ چون از روی مقالات احساس کردم دو سایت مجزاست.

  35. بنفشه گفته:

    سلام ممنون از مطالب عالیتون..یه سوال داشتم من مثلا شب برنامه میریزم برای فردا ولی یه سری اتفاقات غیر منتظره میفته باعث میشه برنامه ام بهم بخوره اونارو چیکار کنم؟ مهمون میاد یا چیزای دیگه

  36. عفت گفته:

    سلام. آیا اپلیکیشنی را شما تایید میکنید تا در گوشی همراه بشه بولت ژونال را پیاده‌سازی کرد؟ تشکر از محبتتون

  37. Tina گفته:

    سلام توضیحاتتون خیلی کامله اما من یه سوال دارم من از الان میخوام شروع کنم بولت ژورنالمو آماده کنم ماه فروردین داره تموم میشه من باید ماه فروردین هم بنویسم

  38. هدیه گفته:

    ممنونم متین جان از توضیحات خوبت:) دفترم رو ک تهیه و آماده کردم مجددا سوالهام رو میپرسم ازتون

  39. فاطمه گفته:

    خیلی عالی و کامل بود راستش من حدود چهارسال هست که با بولت ژورنال آشنا شدم ولی هیچوقت اینجوری کاملش رودرست نکردم همیشه با یه دفترچه ساده انجام دادم. امیدوارم یکروز یه همچین دفتری رو داشته باشم😁🙆
    راستی من یکبار قبلنا شما رو تو بازار تجریش دیدمتون🙆

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جلوگیری از ثبت دیدگاه اسپم توسط اکیسمت.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!